Soleksem- kur, behandling og lindring

Soleksem klør og svier og bobler op som så blærer på huden. Findes det ultimative kur og råd mod soleksem? Her får du en masse gode husråd til behandling og lindring af soleksem, og hvad du selv kan gøre hurtigt og nemt for at behandle soleksem og lindre kløe og smerte.

Soleksem – hvad er det?

Soleksem er en kemisk reaktion mellem solstråler og hud. Især når man har gået hele vinteren uden sol, så bliver huden hurtigt påvirket, hvis man kommer i kontakt med sol. Nogle oplever at soleksem kommer i løbet af få minutter i solen.
Strålerne fra solen skaber reaktioner på huden. Kroppen tror, at det er fremmedlegemer og starter derfor en reaktion for at bekæmpe strålerne. Kampen mellem stråler og hud, ender i at huden bobler op og danner små blærer, som klør og gør ondt. Det bliver rødt, varmt og hævet.

Mange behandler med hydrocortison,og så må man ikke komme i solen, når først cremen er kommet på. Nogle kan ikke engang sidde i skyggen, når de har soleksem. Andre lever i hvidt bomuldstøj og handsker for ikke at blive eksponeret for solen.

Nu skal det være slut med soleksem!
Her har vi samlet de ultimative lister til kampen mod soleksem.
Den første liste er til dig som allerede har fået soleksem, hvad gør du så!
Den næste liste er gode råd til, hvordan du kan forebygge at få soleksem!

Behandling og lindring af soleksem

• Tag en frisk citron og skær en skive af. Skiven skal være fra midten af citronen, så du får mest mulig saft og kød. Smør det på soleksemen to gange om dagen. Dette hjælper dig til hurtig behandling og lindring af soleksem.
• Benadryl eller benaday. Antihistamin Alnok er også en mulighed. Antihistaminer bruges til at lindre den allergiske reaktion på huden.
• Brug 50 solfaktor. Du har sikkert prøvet alverdens men flere anbefaler at bruge solcreme fra LaRoche Posay. Den skulle angiveligt have bedre effekt end så mange andre på markedet. Avene SunsiMed er dog den eneste på markedet som kategoriseret som medicinsk udstyr. Smør flere lag på lidt efter lidt. Faktor 50 er som regel ikke nok.
• P20 er også en mulighed. Her smører du det på 30 min. før du går ud i solen, og efter en time, smøres det på igen. Husk at holde pause fra solen midt på dagen.
• Eksponer langsomt huden, dvs. sørg for at du ikke går direkte ud i solen, når den først titter frem. Fem minutter max, og så i skygge. Næste gang så prøv med 7 min. På den måde træner du langsomt din hud op til eksponeringen.
• Aloe Vera Gel er god til smertelindring.

• Tiosol er en naturlig olie med solfaktor.  Smør hver dag en måned før sol. Er solen kommet smører du blot som almindelig solcreme. Pas dog ekstra på, da der ikke er lige så høj faktor i som ovenstående, så du skal smøre oftere. Omvendt kan det være at din hud lige netop har brug for, at det ikke er høj faktor, men at huden kan ånde imens. Anbefales til folk med rødt hår, at smøre oftere med en lavere faktor, så huden kan ånde.
• Homøopatiske dråber Helioron anbefales til soleksem. Tag akutdosis 2×50 dråber som drikkes opblandet i vand over 3 timer. Bruges sammen med Calendeel Creme istedet for hydrocortison, den droppes. Det kan godt klø lidt ekstra de første par dage, når du tager denne kur. Fortsæt med 10 dråber 3 gange dagligt indtil du er sikker på at det har lagt sig. Og start op igen, hvis det kommer tilbage. Se mere under forebyggende husråd om soleksem.
• En solcreme med høj faktor kan købes i England. Faktor 90 kan købes her.
  Ellers køb solcreme når du er syd på, der findes de med højere solfaktor. Helt ideelt er solcreme fra Australien, hvor der er tyndt ozonlag, og derfor har de bedre beskyttelse i deres cremer. Måske du kender nogen der skal ud og rejse?
• Hydrocortison Creme til smerte og lindring.
• Zinksalve kan virke lindrende.
• Brug tynde bomuldshandsker hvis du har det på hænderne, så kan du beskytte huden indtil det har lagt sig en smule.

Forebyggende behandling af soleksem

• Spis tidseloliekapsler forebyggende, når du skal udsættes for solen. Så du skal starte marts eller april måned.
• Betacaroten  er også rigtig godt til at opbygge huden. Husk at starte i god tid. Nogle har haft god effekt af kombination i 2-3 måneder af 3 tabl. tidselolie, 2 tabl. kalk og 1 tabl. betacaroten.
• Boost din krop med et B-vitamin complex. Dette indeholder også betacaroten men så får du også de andre gode B vitaminer til kroppen.
• Kalktilskud  i kombination med tidselolie.
• Beauty Bear Tan Vitamins  styrker huden indefra. Imedeen Tan Optimizer  er et alternativ. Perfect Tan er også anbefalet
• Solarium i løbet af foråret er også en mulighed til optræning af huden.
• Tag tilskud af D-vitamin fra september til juni, når du ikke tåler solen på huden.

Kilde:

Fakta om soleksem fra Sundhed.dk