Halsbetændelse, gode råd mod ondt i halsen

Husråd mod halsbetændelse og ondt i halsen

Halsbetændelse gør ondt! Hvad kan man selv gøre? Hvad findes der af gode husråd mod halsbetændelse og ondt i halsen, som lindrer smerterne og hosten? Findes der den ultimative kur mod ondt i halsen og hoste?

Vi har samlet en masse gode husråd til ondt i halsen og halsbetændelse, så dyk ned og se om nogle af rådene kan hjælpe dig.

Hvad er halsbetændelse?

Halsbetændelse er enten en virus eller bakterie omkring mandlerne i halsen. Ofte stråler smerter ud mod ørerne eller ned ad halsen. Dine lymfeknuder vil ofte være hævede omkring halsen. Man bliver smittet enten via luften i dråbeform som er forkølelse eller kyssesyge, eller ved kontakt eks. hvor der ikke er vasket hænder. Du kan også have en bakterie, streptokok infektion som også smitter via luften i dråbeform. Læs mere her om hvad halsbetændelse er (1) og om varighed, og hvornår du skal søge læge.

Husråd mod halsbetændelse og ondt i halsen

• 

  Køb Himalaya Salt med gratis fragt

  Lige så snart du mærker optræk til ondt i halsen, når det trækker ned ad halsen eller ud mod øret, så gurgl flere gange om dagen med følgende opløsning: Kog vand til en kop. Kom en spsk. himalayasalt i koppen, så det opløses. Når vandet er lunkent, så gurgl din hals og mund, gerne et minut. Det er meget salt og kan godt smage ubehageligt. Gør dette flere gange om dagen. Blandingen kan holde sig et døgn i køleskabet. Du kan godt bruge almindelig groft salt, men det er forarbejdet og har ikke de samme helbredende egenskaber som himalayasalt.

• Undgå mælkeprodukter. Mælk accelererer og fremmer slimproduktionen.
• Synkebesvær og smerter ved ondt i halsen kan lettes med en skefuld kold havregrød, når du har bruge for det. Især om natten kan dette lindre effektivt.
• Hold dig generelt til kolde ting, da varme får din hals til at hæve mere op. (dette gælder ikke, når du gurgler). Spis masser af is og isterninger. Du kan selvfølgelig også prøve at drikke varm kamillete, anden urtete eller suppe eks. løgsuppe. For nogle virker det med varme drikke, men mærk efter om det har den ønskede effekt. Ellers hold dig til de kolde drikke.
• Løft din seng med et par bøger under benene ved dit hoved. Dette letter trykket på halsen og i hovedet/næsen, især hvis du er forkølet samtidig. Det er specielt godt til børn og babyer, som har ondt i hals og ører. Du kan også lægge en masse puder, så du sidder halvt op, men dette virker ikke til børn, der som bekendt ofte sover uroligt og i mange forskellige positioner.
• Strepsil tager kun milde smerter og kan bruges af både børn og voksne. Strefen er til de stærkere smerter, men må kun bruges af voksne. Zyx  er også en sugetablet til både børn og voksne. Mucoangin er også mod akut ondt i halsen.  Halsin spray skulle også være effektivt.
• Panodil og næsespray er altid godt til at dæmpe smerter og få luft igennem næsen.
• Kog vand til en kop, lad den blive kold og tilsæt pebermynteolie  Dette får både hoste og spasmer i halsen til at mildnes. Den japanske pebermynte olie er mest effektiv. Du kan også smøre olien på halsen omkring mandlerne.
• Lav en mild te med flydende tigerbalsam, lad den blive kold. Obs den skal være mild!. Drik 1-2 små kopper om dagen i tre dage. Hvis det ikke er bedre efter de tre dage, så fortsæt et par dage endnu.
• 1 tsk. honning blandes godt med 2-3 dråber japansk pebermynteolie. Spises når det er blandet godt.
• CBD olie. Det er cannabisolie uden THC (THC er det som gør dig skæv) CBD olie booster dit immunforsvar. Det er også kvalmestillende.
• Boost din krop så immunforsvaret har noget at kæmpe med. Spis superfood som acaibær og blåbær. Spis masser af C-vitaminer og drik rigeligt med vand. Her kan du finde en god opskrift på en kold smoothie, som er en hjælpende hånd til dit immunforsvar. Smoothien indeholder både blåbær og acaibær. Du kan også booste immunforsvaret generelt med Echinaforce også kendt som rød solhat.
• Skær et løg over, og læg det på en tallerken ved siden af sengen, natten over. På den måde indånder du dampene fra løget.  Løg skulle have en god virkning på betændelsestilstande.
• 

  Multidophilus24 fra Solaray kan købes her med gratis fragt

  Får du antibiotika, så husk at din tarm bliver påvirket af en antibiotikakur i op til 2 år efter kuren. Du vil derfor være mere modtagelig for flere infektioner og sygdomme efterfølgende. Sørg for at få en masse gode mælkesyrebakterier. Multidophilus24 fra Solaray er et godt sted at starte. Spiser du dem sammen med din antibiotika kur, så husk at der skal gå nogle timer efter du har taget antibiotikaen, før du tager mælkesyretabletterne.

• Hak 2 cm ingefær med skrald på (økologisk) og kom det i en kop med kogende vand. Drik det, når du kan, og spis evt. ingefæren, der ligger tilbage i koppen. Du kan tilsætte lidt honning, hvis du synes teen er for stærk.
• Kog din tandbørste af, den holder godt på bakterierne.
• Sov med strømper på

Har du flere gode råd, så hører vi gerne fra dig. Og spørgsmål er altid velkomne.

Hav en skøn dag!