Blærebetændelse, gode råd til behandling af dig selv.

Blærebetændelse det gør bare så ondt!

Hvordan kan man behandle sig selv for blærebetændelse, og hvilke gode råd findes der til at forebygge urinvejsinfektion, nemt og hurtigt? Her har vi samlet en masse gode husråd, tips og tricks til at komme af med blærebetændelsen.

Hvad er blærebetændelse /urinvejsinfektion?

Blærebetændelse eller urinvejsinfektion som det også kaldes, skyldes bakterier fra endetarmen (i de fleste tilfælde) som vandrer nede fra skeden ved åbningen til urinrøret. Bakterierne kravler op igennem urinrøret og ind i blæren.

Området omkring din skede er et sart system med mælkesyrebakterier, som trives ved pH værdi 4. Ændres denne sammensætning ændres pH-værdien, og så kan de gode mælkesyrebakterier ikke overleve. I stedet invaderes området af andre bakterier.

Mænd og kvinder, og børn og ældre, det er alle, der kan få det. Kvinder er en smule mere udsat for urinvejsinfektioner, netop fordi deres urinrør er kortere end mændenes, og dermed kan bakterierne lettere finde vej til blæren.

Lægen kan også tjekke din urin

Symptomer på blærebetændelse

Det gør bare ondt! Så ondt, at det føles som at blive revet op med glasskår, hver gang du tisser. Og så er det ikke engang løgn. Den smerte der kan være ved blærebetændelse, kan være så indgribende og gøre så forfærdelig ondt.
Du kan også opleve øget tissetrang. Ja konstant at skulle tisse med få minutters mellemrum.

Du kan købe stix på apoteket for at tjekke, om du har fået blærebetændelse. Lægen kan også tjekke din urin, du skal blot aflevere urinprøve, som så bliver dyrket.

Der er en masse andre ting, du kan gøre i mellemtiden. Har du først knækket koden til at få styr på din blærebetændelse, så er det ikke sikkert, du behøver en tur forbi lægen.
Men oplever du kraftige smerter eller tisser blod, så SKAL du gå til lægen for at få det undersøgt nærmere. Det skader ikke at hjælpe behandlingen lidt på vej indtil da.

Hvis du oplever, at du får blærebetændelse igen og igen, så kan du forebygge med en masse af disse gode råd. Du kan bruge rådene til både at forebygge eller behandle en akut blærebetændelse.

Gode råd mod blærebetændelse

Pas godt på din tarmflora og styrk den

Har du fået en antibiotikakur/ penicillin, så bliver alle bakterier, også de gode slået ihjel, og du er i realiteten modtagelig for alt, hvad der findes af bakterier. Gynækolog Bjarne Stigsby anbefaler, at du booster din tarmflora og dermed også bakterierne i tarmen med en Canesten –kur over 8 dage. Den kan du købe her.

1. aften sættes en Canesten stikpille på 100 mg op i skeden. Den gør miljøet surt.

2. aften sætter du en mælkesyrestikpille op eks. Vivag.

3. aften endnu en Canesten- stikpille.

4. aften mælkesyre stikpille.

og sådan fortsætter du i 8 dage.

Dette er især godt til. hvis du har blærebetændelser. der kommer igen og igen.

Canesten stikpillerne kan du købe her.

Har du ikke fået en antibiotika kur, så vær alligevel opmærksom på. at sådan en antibiotikakur laver ubalance i din tarm i op til 2 år efter. Så måske har du fået en kur for længe siden, der har slået tarmen ud af kurs?

En anden måde du kan få styr på din tarm og dermed de bakterier, der er omkring skeden, kan også være at spise antiinflammatorisk mad og booste din tarm.

Læs mere om at få styr på og få en basisk krop og spise antiinflammatorisk.

Spis og drik masser af C vitaminer

Spis eller drik citrus frugter i alle afskygninger, eller superfood som acaibær er gode boostere til dit immunforsvar, og til at bekæmpe bakterier fra din blærebetændelse.
Især tranebær i alle afskygninger, dog helst uden tilsat sukker, hvis du drikker det. Sukker er mad for bakterier og får dem til at eksplodere og formere sig på rekord tid. Tranebær dræber bakterierne og styrker slimhinden i blæren og urinrøret. Drik et par glas om dagen. Sørg for at drikke 3 liter væske på et døgn, så du skyller systemet igennem.

Enebær, blåbær og hyben er også rigtig godt.

Boost også dit immunforsvar

Tag følgende kombi fra september til marts for at booste hele dit system, og få styr på tarmene.

• D vitamin 100 ug dagligt (5000 iu)
• Echinaforce dråber 30 dråber 3 gange dagligt
• Multidophilus
• Kraftig multivitamin

Persille er et undervurderet superfood

Spis og drik persille mod urinvejsinfektion

Persille er et undervurderet superfood, måske fordi det ikke smager videre godt. Det indeholder mange antioxidanter (1) og er perfekt til at banke en blærebetændelse ned, nogle vil ligefrem påstå, at det er bedre end tranebær.

Kom et stort bundt persille i 1,5 liter vand, bring det i kog, og kog under låg i 5 min. Sluk og lad det stå og trække. Du kan drikke det, koldt eller som te. Drik det hele på et par timer. Brug det når du har optræk til blærebetændelse. (hvis du stiller det på køl, så bliver det tykt og ikke særlig lækkert)

Hvis du ikke har tid til at lave det, så kan du købe tørret persille her og lave te af det.

Drik masser af vand, når du har blærebetændelse! Væskemængden skal helst være 3 liter/døgn

Du kan også drikke te af:

• vejbred
• gyldenris
• melbærris te
• kamillete
• Padderokke te

Te mod blærebetændelse drikkes 3 gange om dagen.

Hygiejne

Der skal ikke mange bakterier fra endetarmen til, før du kan få dig en god blærebetændelse.

• Sørg for at tørre dig fra foran og bagud.
• Dup mere end du tørrer. Så får du ikke presset bakterier op i urinrøret.
• Tis efter sex. Ofte kan du tisse bakterierne ud af urinrøret, lige efter sex.
• Sørg for at din partner er vasket godt under forhuden. Især hvis blærebetændelserne bliver ved med at komme igen og igen. Brug evt. kondom i en periode, hvis du bliver ved med at få blærebetændelse, så du kan få ro på systemet.
• Pas på med intim sæben. Hvis du er for grundig, kan du vaske de gode bakterier væk. Prøv om det at vaske sig med almindelig vand, kan være en løsning for dig.
• Skift dine trusser dagligt og undgå g-streng, især når du har blærebetændelse. Går du med trusseindlæg, så skal de være tynde og skiftes mange gange på en dag. Prøv om du kan undgå trusseindlæg, der ophober sig mange bakterier her.
• Sørg for at du er varm for neden, sov evt. med uldundertøj om natten.

Andre gode råd mod blærebetændelse

• Peer Boesen fra Allergica har skrevet en lille folder om blærebetændelse. Han anbefaler vekselfodbade. En spand med 40 grader varmt vand, og en spand med koldt vand. Sæt fødderne i det varme vand 30 sekunder, og derefter i det kolde vand i 15 sekunder. Fortsæt sådan nogle gange, og pak derefter de våde fødder ind i et stort håndklæde.
• 

  Cantharon er et homøoptatisk lægemiddel køb her med gratis fragt

  Homøopatiske middel Allergicas Cantharon  tages som akut dosis, 40 dråber i et glas vand. Drikkes slurkvis over en halv time. Eller tag ti dråber i et lille glas vand 3x om dagen mellem måltiderne ind til symptomerne er væk. Cantharon slår bakterierne ihjel, og det styrker blæren og immunforsvaret.

• Bukkehornsfrø  er også godt for immunforsvaret
• Infeksin
• Drik D-mannose, en kinesisk urt.
• Tager du p-piller. Nogle kvinder får rigtig mange blærebetændelser, når de tager p-piller. Kobberspiral kan også give forstyrrelser i pH-værdien. Måske er løsningen at stoppe en periode og se om det har effekt?
• Motion giver skub i lymfesystemet.
• Får du nok søvn?
• Blæren er inden for kinesisk medicin, det organ der relaterer til at tage beslutninger, eller tunge valg. Står du overfor sådan en situation, eller har du generelt svært ved at tage beslutninger, så er akupunktur rigtig godt til at få rettet op på systemet.
• Hold dig fra sukker og stivelsesholdige kulhydrater i en periode. Du har højst sandsynligt for store udsving i dit blodsukker og dermed grobund for, at bakterier kan slå sig løs…deraf inflammation i kroppen. Se afsnittet om at booste sin tarm.

Har du andre gode råd, der virker mod blærebetændelse, så skriv endelig en kommentar. Fortæl os også gerne, hvis du har prøvet noget af ovenstående, og om hvordan det virker for dig.

Hav en fantastisk dag!