Basisk krop, en hurtig og nem måde af få en basisk krop
Hvad sker der i kroppen, når man gør den mere basisk, og hvordan kan man gøre sin krop mere basisk på en hurtig og nem måde? Her giver vi dig et nemt og hurtigt husråd til at skabe en mere basisk krop.
Der er stor fokus på verden over, hvor vigtigt det er at holde sin krop basisk. Der findes et hav af bøger og forskning, der bekræfter at antiinflammatorisk mad, gør kroppen basisk og dermed bedre kan bekæmpe sygdomme. Man sulter simpelthen syren ud af kroppen ved at tilsætte base. For nogle kan det virke uoverskueligt at lave al sin kost om til basisk kost, og derfor vil vi rigtig gerne dele et husråd med dig, som kan gøre det lidt nemmere.
En vigtig spiller og egentlig et meget simpelt stykke “værktøj” at bruge i kampen mod at få en mere basisk krop, er citron.
Vil du vide mere om hvor sunde citroner er, og hvad du kan bruge citron til, så klik her.
Lyse og saftige, duften er fantastisk. Citroner er den mest populære citrusfrugt i verden.
Vi bruger dem overalt, fra det indiske Ayurveda filosofi til det italienske køkken (hvor citroner næsten er en kultur i sig selv). Citroner bruges over hele verden til at forbedre smagen af mad, lindre ondt i halsen, og endda kurere visse sygdomme. Citroner er rige på mange næringsstoffer, såsom C-vitamin, pektin, flavonoide antioxidanter, B-vitaminer, kalium og calcium. Det er ikke underligt, at disse små gule frugter har så mange forskellige anvendelser!
Har du akne og bumser, så kan du bruge citron, læs her hvordan.
Ifølge Ayurvedas filosofi bør vi altid starte vores dag ved at tilpasse vores krop med naturens rytmer. Det betyder bl.a, at man skal genoprette pH balance i kroppen, som ofte bliver sur på grund af de belastninger vi lever fra det moderne liv så som junkfood, forurening, mangel på motion og andre giftstoffer. Det er vigtigt at holde kroppen svagt basisk for at forebygge sygdomme og eks. kroniske sygdomme som cancer.
Selvom citroner faktisk er sure vil næringsstof-indholdet være basisk-dannende. Citroner er en af de mest basiske dannende fødevarer, hvilket er derfor, de er gode til at lindre en række sundhedsproblemer.
Opskrift på at gøre din krop mere basisk
Kick-start din dag med et glas vand med 1/2 presset citron i og en knivspids himalayasalt. Så vil dine celler vibrere og takke dig.
Gør din krop endnu mere basisk, få også bugt med forkølelsessår, så læs med her
2 Responses
[…] og andre antiinflammatoriske naturlige midler så som gurkemeje. Husk det skal være økologisk. Du kan hjælpe din krop til at gøre den mere basisk og dæmpe inflammation i leddene, blandt andet … Det er meget vigtigt, at du har fokus på syre/base balancen i din […]
[…] for meget syreholdigt mad og drikke (Gør din krop mere basisk hurtigt og nemt her) […]