Akne, bumser og uren hud–hvordan fjerner man det ?
Hvordan fjerner man bedst uren hud, bumser og akne? Her har vi samlet en masse gode husråd og erfaringer til, hvordan man kan behandle lige netop det problem.
For mange er det et kæmpe problem at være plaget af uren hud og bumser i ansigtet. Men fat mod, der er hjælp at hente, også selvom du har prøvet at behandle med alverdens cremer. Du kan vælge at gå all in på at få uren hud og bumser fjernet, eller også kan du prøve de enkelte råd af, og se hvad der virker bedst for dig.
Hvis du her hårdt angrebet, så overvej hvor indgribende det er for dig i dit liv, og om det ikke er værd at prøve det hele af, især det med maden. Bumser er ikke farlige men kan blive en psykisk belastning for mange unge.
Hvad er bumser og akne?
Bumser og uren hud ses på huden, som er det største organ du har i kroppen. Og når først der er kommet uren hud, så er det et klart signal fra kroppen om, at der er en ubalance eller flere, der skal tages hånd om. Akne, bumser og uren hud er betændelse i hudens talgkirtler. (1)
Mange teenagere og voksne op til 30 års alderen er ramt af bumser, akne og uren hud, fordi hormoner eksploderer i kroppen, og der kommer ubalancer. Akne kan også være arveligt. Som regel er bumser og uren hud mest et udtryk for, at der er ubalance i kosten og for nogle er det også et signal om en dårlig hudpleje.
Gode råd til behandling af og hvordan man fjerner uren hud, bumser og akne.
Hudlægens kur mod bumser og uren hud
Hvis du er hårdt angrebet, vil du få tilbudt en tetracyklin kur. Det er en antibiotika kur, som for nogen kan være en løsning til at få banket betændelsen i huden ned. Problemet er ofte, at mange oplever at bumser kommer igen, når de stopper kuren.
Hudlægen kan herefter tilbyde dig en syntetisk A-vitamin kur med mange bivirkninger, så som slimhinder der bløder, kognitive funktioner der bliver påvirket (vred, indlæring, hukommelse), hovedpine/migræne, ondt i led specielt lænd/ryg og ikke mindst en voldsom lysfølsomhed, hvor du ikke må være i solen. Det er en skrap kur, som påvirker hele dit system max.
Alternativet til hudlægens akne kur er, at du spiser 5000 u.i A-vitamin pr. døgn i en periode på 1-2 måneder, sammen med 30 mg zink om dagen.
Du skal være opmærksom på, at det er langt over det anbefalede niveau af A vitamin, og at A vitamin ophober sig i kroppen (fedtopløseligt), så hvis du får nogle bivirkninger, skal du stoppe med det samme. Ofte vil kroppen godt kunne tåle ekstra A vitamin i en periode. Spiser du meget af nedenstående, så prøv det først af inden du starter op på tilskud med A vitamin. Zink kan du med fordel tage sammen med kosten.
Hvilken mad er godt at spise mod uren hud og bumser?
Du bliver, hvad du spiser. Det er hårdt at erkende, at din mad giver dig uren hud. Mange har stor glæde af at kigge rigtig godt og grundigt på, hvad du kommer i munden.
Det handler om at få styr på dit blodsukker og dine tarme (2)
- Øg indtaget af fisk, rogn, skaldyr.
- Spis masser af grøntsager (økologisk) især de røde, gule og orange farver, frø og nødder (hold igen med peanuts og pistacie). Kan du ikke lide at spise grønt, så lav grøntsags juice og smoothie. Du kan få en masse inspiration hos High on life.
- Skru op for A-vitamin (se oppe over, men spiser du meget grønt (gule og røde), og fisk så tag mindre A vitamin).
- Spis sunde fedtstoffer som omega 3. Livets olie kan du købe her.
- Din tarm har brug for et boost for at blive stabiliseret, så det vil være en god ide med et skud mælkesyre til tarmen. Multidophilus24 fra Solaray er den mest dækkende, når man skal have sin tarm boostet.
- Undgå mælkeprodukter. Mælk skaber inflammation i kroppen og puster liv i dine bumser.Ingen mælk i nogen former i 6-8 uger. Du må gerne bruge RIGTIG smør, men køb det økologiske, det har sundere fedtsyresammensætning.
- Spis zinktilskud.
- Drik brændenælde-rod, det hæmmer et enzym 5-alfa-reduktase, som spiller ind på testosteron i kroppen (Køb her med gratisfragt)
- Sørg for at holde dit blodsukker stabilt, spis antiinflammatorisk eller basisk mad, her er en opskrift til hvordan du hurtigt kan gøre kroppen basisk. Prøv også ingefær/gurkemeje shots som også er godt for inflammation.
- Mungbønne spirer giver sund hud (Køb her med gratis fragt)
Gode råd til at behandle uren hud og bumser udefra
- Beauty Angel Light. Det er lys som booster dit collagen i huden og har en rigtig god effekt på uren hud.
- Danish Skin Cares produkter er virkelig effektive. De er fri for parabener og andet skrammel, og de er super nemme og overskuelige at bruge.
- Bland agurkesaft fra en hel agurk med en kop kamillete, og brug den morgen og aften som skintonic efter badet. Opbevares på køl.
- Citron er også billig og nemt til at behandle akne, bumser og uren hud. Se hvordan du får ren hud med citron.
- Tee Tree Oil i ufortyndet form duppes med en vatpind på de angrebne steder. Følg brugsanvisningen, da det er noget kraftigt stads.
- CBD olie /cannabis creme. Det er cannabisolie uden THC (THC er det som gør dig skæv) CBD olie booster dit immunforsvar. Det er et dyrt produkt men det er meget effektivt og holder længe.
- Kom kartoffelmel på den bumserne, lad det sidde henover natten, så de tørres ud.
- Rør en smule gær ud i noget vand, smør det på bumserne, og lad det tørre ud før du vasker det af med vand.
- Drop sminken en periode, og se hvad der sker.
- Fjern pandehåret, så det ikke rører panden. Klip det eller sæt det op eller tilbage. Smitten fra en bums til en anden spreder sig via håret.
- Smør dit ansigt ind i økologisk koldpresset kokosolie inden du går i seng. Læs mere om kokosolie og hvorfor det er godt mod bumser.
Hvis du vil gå all in på det hele, så skal du spise dig til en sund tarm. 90% af immunforsvaret sidder i tarmen.
Kunne du lide artiklen, så del den gerne!